Cómo Preparar Dak Bulgogi (pollo a la barbacoa coreano) - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de la cocina coreana, probablemente hayas oído hablar del bulgogi. Este popular plato coreano generalmente consiste en carne de res (o, a veces, cerdo) marinada y asada, y es conocido por sus sabores deliciosamente dulces y salados. ¿Pero alguna vez has probado Dak Bulgogi? Esta variación del bulgogi incluye pollo tierno y jugoso marinado en una sabrosa mezcla de ingredientes antes de asarlo a la parrilla a la perfección. Es un plato que seguramente se convertirá en un nuevo ...

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Ingredientes

  • 2 libras de muslos de pollo con hueso
  • ½ taza de salsa de soja
  • ½ manzana pelada, sin corazón y picada
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de gochugaru (chile coreano en polvo)
  • 1 cucharadita de raíz de jengibre fresco picado
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 6 hrs
  • Tiempo total: 6 hrs 25 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Pele la piel de los muslos de pollo y retire el exceso de grasa. Corte cada uno en un solo "filete" plano, alrededor del hueso. Guarde también los trozos más pequeños para cocinar. Enjuague los muslos con agua fría, eliminando cualquier película. Colóquelo en un tazón grande.
  • Pulse la salsa de soja, la manzana, el azúcar, el ajo, el aceite de sésamo, el gochugaru y el jengibre en un procesador de alimentos hasta que la marinada esté suave.
  • Vierta la marinada en el recipiente con el pollo y revuelva para cubrir. Perfore el pollo con una brocheta para una mayor absorción, si lo desea. Cubra con film transparente y refrigere, de 6 a 12 horas.
  • Calienta una sartén a fuego medio. Retire el pollo de la marinada y agréguelo a la sartén. Cocine y revuelva hasta que ya no esté rosado en el centro, de 15 a 20 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Transfiera los muslos a un plato para servir y decore con semillas de sésamo.
  • Nutrición

    435 cal.

    • Grasa total: 25 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 141 mg
    • Sodio: 1940 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 41g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 42 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 457 mg