Cómo Preparar Curry tailandés de rape - Guía Paso a Paso

La cocina tailandesa es muy apreciada por sus sabores atrevidos, especias aromáticas e ingredientes coloridos. Uno de los platos más populares e icónicos de este país del sudeste asiático es el curry de rape tailandés. Este plato es una representación perfecta del equilibrio de sabores por el que es conocida la cocina tailandesa: la rica y cremosa leche de coco, el picante de los chiles tailandeses y la mezcla aromática de hierbas y especias.

El rape, de carne firme y sabor suave, es ...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de maní
  • ½ cebolla dulce, finamente picada
  • 1 pimiento rojo picado
  • 3 cucharadas de pasta de curry rojo tailandés
  • 1 lata (14 onzas) de leche de coco
  • 12 onzas de rape, cortado en cubos
  • 1 cucharada de salsa de pescado
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • 2 cucharadas de cilantro picado

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento: 3 porciones

  • Caliente el aceite de maní en una cacerola grande a fuego medio. Agregue la cebolla picada y cocine hasta que esté suave y traslúcida, de 3 a 5 minutos. Agregue el pimiento rojo y continúe cocinando de 3 a 5 minutos más, hasta que se ablande. Agrega la pasta de curry y cocina por 1 minuto. Vierta la leche de coco y cocine lentamente a fuego lento.
  • Una vez que la leche de coco comience a hervir a fuego lento, agregue el rape en cubos y cocine a fuego lento de 7 a 10 minutos, o hasta que el pescado esté firme y el centro ya no esté opaco. Agregue la salsa de pescado, el jugo de limón y el cilantro antes de servir.
  • Nutrición

    418 cal.

    • Grasa total: 34 g
    • Grasa saturada: 26 g
    • Colesterol: 28 mg
    • Sodio: 694 mg
    • Carbohidratos totales: 11 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 58 mg
    • Calcio: 44 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 887 mg