Cómo Preparar Curry Panang - Guía Paso a Paso

Panang Curry es un plato tailandés clásico muy apreciado por su salsa rica y cremosa y su compleja mezcla de sabores. Este plato es originario de la región sur de Tailandia y lleva el nombre de la isla de Penang en Malasia, que ha tenido una fuerte influencia en la cocina tailandesa. Panang Curry es un tipo de curry rojo que es más espeso y dulce que otros curry tailandeses, lo que lo convierte en el favorito entre quienes disfrutan de una opción más suave y menos picante.

Uno de los ...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de cocina
  • 3 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 1 pulgada
  • 1 lata (14 onzas) de leche de coco
  • 2 cucharadas de pasta de curry rojo estilo Panang
  • 1 papa russet, cortada en cubos de 1/2 pulgada
  • 2 tazas de guisantes y zanahorias congeladas
  • 2 cucharadas de pescado salsa
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 10 hojas de lima makrut, en rodajas finas

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4

  • Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Agrega la pechuga de pollo; cocine hasta que ya no esté rosado en el centro; unos 3 minutos. Transfiera el pollo a un plato.
  • Batir la leche de coco y la pasta de curry en una sartén hasta que se combinen. Agrega la papa; cocine a fuego lento hasta que las papas comiencen a ablandarse, aproximadamente 10 minutos. Agrega el pollo cocido, los guisantes y las zanahorias, la salsa de pescado, el azúcar y las hojas de lima a la mezcla de curry; cocine a fuego lento hasta que las papas estén suaves, unos 10 minutos más.
  • Nutrición

    452 cal.

    • Grasa total: 33 g
    • Grasa saturada: 20 g
    • Colesterol: 51 mg
    • Sodio: 824 mg
    • Carbohidratos totales: 26 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 29g
    • Vitamina C: 21 mg
    • Calcio: 57 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 831 mg