Cómo Preparar Curry de cabra jamaicano - Guía Paso a Paso

La cocina jamaicana es conocida por sus sabores atrevidos y vibrantes, y un plato que realmente abarca esto es el curry de cabra jamaicano. Este plato abundante y reconfortante es un alimento básico en los hogares jamaiquinos y, a menudo, se disfruta en reuniones familiares y ocasiones especiales. Elaborado con tiernos trozos de carne de cabra cocidos a fuego lento en una salsa de curry fragante y con especias, el curry de cabra jamaicano es una celebración de la rica herencia culinaria de la...

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Ingredientes

  • 3 libras de carne de cabra con hueso, cortada en cubos
  • ½ taza de vinagre blanco
  • 1 cebolla grande, picada
  • ½ taza de curry jamaicano en polvo, cantidad dividida
  • 2 pimientos escoceses, sin semillas y picados
  • 3 dientes de ajo picados
  • 6 bayas de pimienta de Jamaica (semillas de pimiento)
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 4 ramitas de tomillo fresco, sin hojas
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 patatas grandes cortadas en cubitos ( Opcional)
  • 2 zanahorias cortadas en cubitos (Opcional)
  • agua para cubrir

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 40 minutos
  • Tiempo adicional: 8 h 5 min
  • Tiempo total: 10 h 15 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Combine la carne de cabra y el vinagre en un tazón grande; cubrir con agua. Dejar reposar, unos 5 minutos. Escurrir masajeando la carne.
  • Mezcle la cebolla, 6 cucharadas de curry en polvo, los pimientos escoceses, el ajo, las bayas de pimienta de Jamaica, la sal, la pimienta y el tomillo en un tazón para hacer una mezcla de especias. Frote la carne de cabra hasta que esté cubierta. Cubra con film transparente y refrigere, de 8 horas a toda la noche.
  • Quite las especias de la carne de cabra y reserve en un bol.
  • Calienta el aceite en una cacerola grande a fuego alto. Agrega las 2 cucharadas restantes de curry en polvo; revuelva hasta que esté oscuro y fragante, aproximadamente 1 minuto. Agrega la carne de cabra; cocine hasta que se dore, de 1 a 2 minutos por lado.
  • Agrega la mezcla de especias reservada, las papas y las zanahorias a la cacerola. Vierta suficiente agua para cubrir. Llevar a ebullición; reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento, tapado, agregando más agua según sea necesario, hasta que la carne de cabra esté tierna, de 1 1/2 a 2 horas. Deseche las bayas de pimienta de Jamaica. Condimentar con sal y pimienta.
  • Nutrición

    380 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 106 mg
    • Sodio: 332 mg
    • Carbohidratos totales: 30 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 42g
    • Vitamina C: 29 mg
    • Calcio: 95 mg
    • Hierro: 9 mg
    • Potasio : 1279 mg