Cómo Preparar Cupcakes de chocolate y garbanzos sin gluten - Guía Paso a Paso

Los cupcakes de garbanzos y chocolate sin gluten son un postre delicioso e indulgente que además está repleto de proteínas y fibra. Estos cupcakes son una opción perfecta para quienes siguen una dieta sin gluten o buscan alternativas más saludables a los cupcakes tradicionales. Con un rico sabor a chocolate y una textura húmeda y esponjosa, estos cupcakes seguramente complacerán a todos, independientemente de sus restricciones dietéticas.

El ingrediente estrella de estos cupcakes son ...

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Ingredientes

  • 1 ½ tazas de chispas de chocolate semidulce
  • ¼ taza de aceite de coco
  • 1 lata (15 onzas) de garbanzos, escurridos
  • 4 huevos
  • ½ taza de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 cupcakes

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase 12 moldes para muffins o cúbralos con papel para hornear.
  • Derrita las chispas de chocolate y el aceite de coco en la parte superior de un baño maría sobre agua hirviendo, revolviendo con frecuencia y raspando los lados con una espátula de goma para evitar que se queme.
  • Mezcle los garbanzos, los huevos, el azúcar, el polvo para hornear y el extracto de vainilla en una licuadora o procesador de alimentos hasta que quede suave. Agregue la mezcla de chocolate y mezcle hasta que quede suave. Vierta la masa en los moldes para muffins preparados.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que al insertar un palillo en el centro éste salga limpio, de 20 a 25 minutos.
  • Nutrición

    226 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 62 mg
    • Sodio: 136 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 20g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 46 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 140 mg