Cómo Preparar Cubitos de carne asiática con ajo (Bo Luc Lac vietnamita o carne agitada) - Guía Paso a Paso

Los cubos de carne de res asiática con ajo, también conocidos como Bo Luc Lac vietnamita o carne de res sacudida, son un plato sabroso y popular en la cocina vietnamita. Esta receta incluye tiernos cubos de carne de res marinados en una deliciosa mezcla de sabores asiáticos, que incluyen ajo, salsa de soja y salsa de pescado. Luego, la carne se fríe rápidamente hasta alcanzar la perfección, lo que da como resultado bocados tiernos y jugosos llenos de sabores atrevidos y aromáticos.

Un...

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Ingredientes

  • 1 ½ libras de lomo de res, cortado en cubos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de salsa de ostras (como Maekrua®)
  • 4 dientes grandes ajo picado o más al gusto
  • 1 cucharada de vino Cabernet Sauvignon
  • 1 cucharadita de salsa de pescado (opcional)
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida o más para al gusto (Opcional)
  • 1 cucharadita de salsa de soja (Opcional)
  • 1 cucharadita de salsa de soja oscura (Opcional)
  • 2 gotas de aceite de sésamo o más al gusto
  • 1 cucharada de salsa de pescado (Opcional)
  • 1 cucharada de jugo de limón (Opcional)
  • 1 cucharada de pimienta negra molida (Opcional)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de salsa de ostras (como Maekrua®)
  • 4 dientes de ajo, picados o más al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento : 6 porciones

  • Coloque los cubos de carne en un recipiente con tapa. Batir 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de salsa de ostras, 4 dientes de ajo picados, vino, 1 cucharadita de salsa de pescado, 1 cucharadita de pimienta negra, salsa de soja, salsa de soja oscura y aceite de sésamo en un tazón hasta que la marinada esté bien mezclada; vierta sobre la carne. Deje marinar la carne, de 10 a 30 minutos.
  • Batir 1 cucharada de salsa de pescado, jugo de limón y 1 cucharada de pimienta negra en un tazón hasta que la salsa esté bien mezclada.
  • Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en un wok o sartén grande a fuego alto; agregue la carne y la marinada. Cocine y revuelva la mezcla de carne, 2 cucharadas de salsa de ostras y 4 dientes de ajo picados en aceite caliente hasta que la carne esté bien cocida y la salsa comience a espesarse, de 5 a 10 minutos. Agregar ajo varias veces durante la cocción producirá una mejor mezcla de sabores.
  • Sirva la carne junto con la salsa para mojar.
  • Nutrición

    329 cal.

    • Grasa total: 27 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 60 mg
    • Sodio: 458 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 25 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 292 mg