Cómo Preparar Cubanelle y ternera a la boloñesa - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de platos italianos abundantes y satisfactorios, pocos pueden igualar la riqueza y el sabor de una salsa boloñesa tradicional. Esta clásica salsa de carne proviene de la ciudad de Bolonia, Italia, y es conocida por sus ricos y sabrosos sabores que se obtienen tras horas de cocción lenta.

Si bien muchas recetas boloñesas requieren carne molida de res o cerdo, esta receta en particular adopta un enfoque ligeramente diferente al utilizar ternera tierna como base para la s...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 pimientos cubanelle picados
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 libra de ternera molida
  • ½ libra de carne molida
  • 1 lata (28 onzas) de tomates triturados
  • 1 cucharada de condimento italiano
  • 2 cucharaditas de sal marina
  • 1 cucharadita molida pimienta negra

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 50 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Caliente el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio. Agrega los pimientos cubanelles; cocine y revuelva hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Agrega el ajo; cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
  • Revuelva la ternera y vierta en la cacerola; cocine, rompiendo suavemente con una cuchara de madera, hasta que se dore, aproximadamente 10 minutos. Agrega los tomates triturados, el condimento italiano, la sal y la pimienta. Hierva la salsa; reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, tapado, hasta que los sabores se combinen, aproximadamente 30 minutos.
  • Nutrición

    351 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 106 mg
    • Sodio: 1224 mg
    • Carbohidratos totales: 17 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 30g
    • Vitamina C: 38 mg
    • Calcio: 110 mg
    • Hierro: 15 mg
    • Potasio : 993 mg