Cómo Preparar Cuadrados de verduras fríos - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando un aperitivo o refrigerio refrescante y saludable para disfrutar durante los calurosos meses de verano? ¡No busques más que estos deliciosos cuadrados fríos de verduras! Llenos de vegetales frescos y crujientes y un aderezo cremoso y picante, estos cuadrados son una forma perfecta de obtener tu dosis diaria de vegetales mientras satisfaces tu antojo de algo fresco y saciante.

Estos cuadritos de vegetales fríos son fáciles de preparar y se pueden personalizar con tus ve...

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Ingredientes

  • 2 paquetes (8 onzas) de masa para panecillos refrigerados
  • 2 paquetes (8 onzas) de queso crema, ablandado
  • 3 cucharadas de mayonesa
  • ½ cucharadita seca albahaca
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • 1 taza de brócoli fresco picado
  • 1 taza de coliflor picada
  • ½ taza de zanahorias ralladas
  • 2 cucharadas de mezcla de condimentos para ensalada

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 16
  • Rendimiento: 16 porciones

  • Sin separar la masa, extienda ambos paquetes de panecillos en forma de media luna sobre una bandeja para hornear, formando con ellos una sola superficie plana. Hornee según las instrucciones del paquete. Deje que los panecillos terminados se enfríen.
  • En un bol, mezcle el queso crema, la mayonesa, la albahaca y el ajo en polvo. Extienda la mezcla uniformemente sobre la superficie de los panecillos. Unte el brócoli, la coliflor y las zanahorias encima de la mezcla de queso crema. Espolvoree la mezcla de condimentos para ensaladas por encima. Cortar en cuadrados y servir.
  • Nutrición

    235 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 32 mg
    • Sodio: 397 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 32 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 91 mg