Cómo Preparar Cuadrados de proteína de pastel de manzana y arce - Guía Paso a Paso

Si está buscando un refrigerio delicioso y nutritivo que satisfaga su gusto por lo dulce y al mismo tiempo proporcione una buena dosis de proteína, no busque más que estos cuadrados proteicos de pastel de manzana y arce. Estos deliciosos cuadrados están llenos de sabores del otoño y son el bocadillo perfecto para llevar a cualquier hora del día.

Estos cuadritos proteicos no sólo son deliciosos, sino que también son una alternativa más saludable a la tradicional tarta de manzana. Están...

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Ingredientes

  • 1 taza de puré de manzana sin azúcar
  • ¾ taza de jarabe de arce
  • ½ taza de mantequilla de almendras crujiente
  • 4 tazas de harina de avena
  • 2 cucharadas canela molida
  • 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • 2 cucharadas de proteína de suero en polvo con sabor a vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 30
  • Rendimiento: 30 cuadritos

  • Forre una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con papel pergamino.
  • Combine el puré de manzana, el jarabe de arce y la mantequilla de almendras en un tazón grande. Agrega la harina de avena, la canela, el cacao y la proteína en polvo; mezcle hasta que esté bien combinado. Unte en el plato preparado.
  • Refrigere hasta que esté firme, aproximadamente 1 hora. Cortar en 30 cuadrados y envolver en papel pergamino.
  • Nutrición

    113 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 1mg
    • Sodio: 34 mg
    • Carbohidratos totales: 16 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 104 mg