Cómo Preparar Crepes perfectas sin gluten - Guía Paso a Paso

Los crepes son un manjar francés querido que se puede disfrutar dulce o salado, y con una dieta sin gluten, aún puedes experimentar el placer de estos panqueques finos y delicados. La clave para hacer crepes perfectas sin gluten es utilizar la combinación adecuada de harinas y dominar la técnica de untar y voltear la masa.

Estas crepes no solo no contienen gluten, sino que también son increíblemente versátiles y se pueden rellenar con una variedad de deliciosos rellenos. Desde frutas f...

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Ingredientes

  • 2 tazas de harina para todo uso sin gluten
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de goma xantana
  • 4 huevos
  • 1 ½ tazas de leche
  • ¼ de taza de mantequilla derretida
  • 2 cucharadas de mantequilla blanda o más, según sea necesario para cocinar

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 45 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 30 minutos
  • Porciones: 15
  • Rendimiento: 15 crepes

  • Combine la harina, la sal y la goma xantana en un tazón grande; formar un pozo en el centro. Batir los huevos y la leche en un recipiente aparte y verterlos en el pozo; mezcle hasta que esté ligeramente combinado. Agregue la mantequilla derretida y mezcle hasta que se forme una masa suave, de 1 a 2 minutos. Tapar y dejar reposar durante 45 minutos.
  • Calienta una sartén de 8 pulgadas ligeramente untada con mantequilla a fuego medio. Vierta 2 cucharadas de masa en la sartén e inmediatamente gírela para esparcir la masa en una capa fina. Cocine hasta que la parte superior de la crepe ya no esté húmeda y la parte inferior se haya vuelto de color marrón claro, de 1 a 2 minutos. Pasa una espátula por el borde de la sartén para aflojar la crepe; voltee la crepa y cocine hasta que el otro lado se dore ligeramente, aproximadamente 1 minuto más.
  • Nutrición

    133 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 64 mg
    • Sodio: 138 mg
    • Carbohidratos totales: 14 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 41 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 72 mg