Cómo Preparar Crepes francesas saladas - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de cocina francesa, uno de los platos más emblemáticos y queridos tiene que ser el crêpe. Estos panqueques finos y delicados son un alimento básico de la cocina francesa y se pueden disfrutar tanto en variantes dulces como saladas. Si bien muchas personas están familiarizadas con las opciones dulces, como Nutella o fresas con crema, las crepes saladas son igual de deliciosas y versátiles.

Ya sea que esté buscando un almuerzo ligero, una cena sencilla o una opción de br...

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Ingredientes

  • 2 huevos
  • 1 ½ tazas de leche
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • ¼ taza de harina de trigo sarraceno
  • ¾ taza de harina para todo uso
  • 1 pizca de sal
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • ½ taza de champiñones cremini, en rodajas
  • ½ taza de champiñones ostra, en rodajas
  • 1 taza de tomates cortados en cubitos
  • 2 tazas de hojas tiernas de espinaca
  • 4 cucharaditas de mantequilla, divididas
  • 1 taza de queso gruyere rallado, dividida

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 8 hrs
  • Tiempo total: 8 hrs 40 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 crepes

  • Prepare la masa de crêpe: combine los huevos, la leche y 2 cucharadas de mantequilla en una licuadora. Agrega la harina de trigo sarraceno, la harina para todo uso y una pizca de sal; haga puré hasta que quede suave. Cubra y refrigere por 8 horas o toda la noche.
  • Prepare el relleno: derrita 3 cucharadas de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los cremini y los champiñones ostra; cocine y revuelva hasta que esté dorado, aproximadamente 10 minutos. Agrega los tomates y las espinacas; cocine y revuelva hasta que las espinacas se ablanden, de 3 a 4 minutos. Retirar del fuego.
  • Derrita 1 cucharadita de mantequilla en otra sartén grande a fuego medio. Vierta aproximadamente 1/4 taza de masa (dependiendo del tamaño de su sartén) en la sartén caliente; inmediatamente incline y gire la sartén para distribuir uniformemente la masa en el fondo. Cocine hasta que el centro esté firme y los bordes comiencen a dorarse, de 3 a 4 minutos. Espolvorea 1/4 del relleno en el centro de cada crepe y luego espolvorea con 3 cucharadas de queso gruyere. Doblar la crêpe en tercios sobre el relleno, formando un triángulo. Espolvorea 1 cucharada de gruyere por encima. Repita para hacer las crepes restantes, agregando 1 cucharadita de mantequilla a cada una.
  • Nutrición

    507 cal.

    • Grasa total: 34 g
    • Grasa saturada: 20 g
    • Colesterol: 186 mg
    • Sodio: 370 mg
    • Carbohidratos totales: 31 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 486 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 517 mg