Cómo Preparar Crema Niza Vegana De Chocolate Con Salada Y Mantequilla De Maní - Guía Paso a Paso

¿Se te antoja algo dulce pero quieres seguir tu dieta vegana? ¡No busques más, esta deliciosa receta de crema vegana de chocolate salado y mantequilla de maní! La crema agradable es una alternativa más saludable al helado tradicional, y esta receta la lleva al siguiente nivel con la adición de mantequilla de maní rica y cremosa y un toque de sal marina para lograr el equilibrio perfecto entre sabores dulces y salados.

Hecha con ingredientes simples y saludables, esta agradable crema v...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de anacardos crudos
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de cubitos de hielo
  • 3 onzas de tofu extra firme, prensado para eliminar el agua
  • ⅓ taza de cacao en polvo
  • 2 dátiles Medjool, sin hueso
  • 3 cucharadas de mantequilla de maní cremosa
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de leche de soja, o más según sea necesario
  • ¼ cucharadita de sal marina
  • ⅓ taza de maní triturado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 ración

  • Coloque los anacardos en un recipiente y cúbralos con agua. Remojar durante 1 a 3 horas. Drenar.
  • Combine anacardos remojados, plátano, cubitos de hielo, tofu, cacao en polvo, dátiles, mantequilla de maní, extracto de vainilla, 1 cucharadita de leche de soya y sal en una licuadora. Procese hasta que quede suave. Agrega una cucharadita adicional de leche de soya solo si es necesario, para mantener la mezcla lo más espesa posible.
  • Vierta en un bol y espolvoree con maní triturado.
  • Nutrición

    1162 cal.

    • Grasa total: 79 g
    • Grasa saturada: 19 g
    • Sodio: 1279 mg
    • Carbohidratos Totales: 84g
    • Fibra Dietética: 22g
    • Azúcares Totales: 35 g
    • Proteínas: 41 g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 371 mg
    • Hierro: 14 mg
    • Potasio: 1477 mg