Cómo Preparar Crema De Espinacas Familiar - Guía Paso a Paso

La crema de espinacas familiar es una guarnición clásica que se ha transmitido de generación en generación. Esta receta cremosa e indulgente es un alimento básico en nuestras reuniones familiares y siempre es un éxito entre todos en la mesa. La combinación de espinacas frescas, rica crema y condimentos aromáticos crea un plato reconfortante y elegante.

Una de las mejores cosas de la Crema de Espinacas de Family es que es increíblemente sencilla de hacer. Con solo un puñado de ingredie...

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Ingredientes

  • 1 lata (10 onzas) de crema condensada de apio
  • 1 cucharada de harina
  • 4 cucharadas de mantequilla o margarina
  • ½ cucharadita de sal de ajo o ajo picado
  • sal y pimienta al gusto
  • 2 paquetes (10 onzas) de espinacas congeladas, descongeladas, escurridas y picadas
  • 1 cebolla pequeña, picada

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Caliente la sopa en una cacerola a fuego medio. Agregue la harina, la mantequilla, la sal de ajo, la sal y la pimienta.
  • Agrega las espinacas y la cebolla; cocine hasta que la cebolla se ablande, de 7 a 10 minutos. Servir caliente.
  • Nutrición

    209 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 38 mg
    • Sodio: 1097 mg
    • Carbohidratos totales: 14 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 214 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 593 mg