Cómo Preparar Costillas teriyaki en olla de cocción lenta - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de comida reconfortante, no hay nada como unas costillas tiernas y deshuesadas. Y si está buscando una forma sencilla y sin intervención de prepararlas, no busque más, esta receta de costillas teriyaki en olla de cocción lenta. Esta receta toma todo el sabor de las clásicas costillas teriyaki y lo combina con la conveniencia de usar una olla de cocción lenta, lo que la convierte en la opción perfecta para una comida que requiere poco esfuerzo y grandes beneficios.

Una ...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 2 ½ libras de costillitas, cortadas en porciones de 2 costillas
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • ⅔ taza de salsa teriyaki, dividida
  • 1 cucharada vinagre balsámico
  • 2 dientes de ajo prensados

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 4 horas 5 minutos
  • Tiempo total: 4 h 15 min
  • Porciones: 4

  • Espolvoree las costillitas con pimienta y colóquelas en una olla de cocción lenta. Vierta 1/3 de taza de salsa teriyaki encima. Tape y cocine hasta que estén tiernos, 4 horas a temperatura alta o 7 horas a temperatura baja.
  • Cortar las costillas. Combine el 1/3 de taza restante de salsa teriyaki, el vinagre balsámico y el ajo en una cacerola a fuego medio-alto. Cocine a fuego lento descubierto durante 5 minutos. Unte la salsa sobre las costillas.
  • Nutrición

    507 cal.

    • Grasa total: 37 g
    • Grasa saturada: 14 g
    • Colesterol: 146 mg
    • Sodio: 1966 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 33g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 73 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 511 mg