Cómo Preparar Costillas De Res Sauerbraten - Guía Paso a Paso

Sauerbraten es un plato tradicional alemán que se disfruta desde hace siglos. A menudo se elabora con carne de res y la combinación de sabores picantes y dulces lo convierte en una experiencia verdaderamente única y deliciosa. Una de las variaciones más populares del sauerbraten se elabora con costillas de res, que se cocinan a fuego lento hasta alcanzar la perfección y se marinan en una sabrosa mezcla de vinagre, especias y aromáticos.

La clave para preparar un delicioso sauerbraten ...

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Ingredientes

  • 3 libras de costillas de res
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 ½ tazas de agua
  • ⅔ taza de vinagre de sidra
  • ⅔ taza de vinagre de vino tinto
  • 12 bayas de enebro
  • 9 dientes enteros
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharada de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 1 taza de agua fría
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 cucharada grande cebolla picada
  • 2 tallos de apio picados
  • 1 zanahoria picada
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 taza de agua
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  • 1 taza de caldo de pollo
  • 2 cucharadas de azúcar blanca, o al gusto
  • ½ taza de galletas de jengibre trituradas
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas 35 minutos
  • Tiempo adicional: 1 día
  • Tiempo total: 1 día 4 h 5 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Sazone las costillas por ambos lados con sal y pimienta negra. Calienta el aceite en una sartén de fondo grueso a fuego medio-alto. Cocine las costillas en tandas, volteándolas varias veces, hasta que se doren por todos lados, aproximadamente 10 minutos por tanda. Retire las costillas y colóquelas en un recipiente grande de plástico con tapa mientras prepara la marinada.
  • Vierta 1 1/2 tazas de agua, vinagre de sidra y vinagre de vino tinto en la sartén tibia y cocine a fuego lento. Cocine y revuelva, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén. Agregue las bayas de enebro, los clavos y las hojas de laurel, sazone con sal y pimienta negra. Retirar del fuego y verter 1 taza de agua fría. Vierta la mezcla sobre las costillas y colóquelas en un baño de hielo hasta que se enfríen, de 30 a 40 minutos. Tapar y marinar en el frigorífico durante 24 horas.
  • Derrita la mantequilla en una olla grande y pesada o en una olla a fuego medio. Cocine y agregue la cebolla, el apio y la zanahoria a la mantequilla derretida hasta que las verduras se ablanden, aproximadamente 10 minutos. Agrega el ajo y cocina por 1 minuto. Coloque las costillas marinadas sobre la parte superior de la mezcla de cebolla. Vierta el resto de la marinada del recipiente de plástico y agregue 1 taza de agua, caldo de pollo y azúcar.
  • Llevar a ebullición a fuego medio-alto. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, tapado, hasta que la carne esté tierna, de 3 a 4 horas. Retire la carne a un plato. Deseche las bayas de enebro, los clavos y las hojas de laurel. Espolvorea la mezcla de cebolla cocida sobre la carne y reserva el exceso de líquido de cocción en la sartén.
  • Coloca la olla con el líquido restante de la cocción a fuego medio-alto. Muele las galletas de jengibre en un procesador de alimentos hasta que estén finas y hasta que queden líquidas en la sartén. Agregue el vinagre balsámico y hierva hasta que se reduzca y espese, desnatando la grasa, aproximadamente 20 minutos. Sazonar con sal al gusto. Cuele la salsa a través de un colador de malla fina, vierta sobre la carne y sirva.
  • Nutrición

    626 cal.

    • Grasa total: 50 g
    • Grasa saturada: 21 g
    • Colesterol: 104 mg
    • Sodio: 1459 mg
    • Carbohidratos totales: 18 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 23g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 47 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 363 mg