Cómo Preparar Costillas de res a la parrilla al estilo coreano - Guía Paso a Paso

Las costillas de res a la parrilla al estilo coreano, también conocidas como galbi, son un plato popular en la cocina coreana. La carne se marina en una sabrosa mezcla de salsa de soja, ajo, jengibre y otros condimentos antes de asarla a la perfección. El resultado son costillas tiernas, jugosas e increíblemente deliciosas, perfectas para cualquier barbacoa o reunión de verano.

Uno de los componentes clave de este plato es la marinada. La combinación de salsa de soja, azúcar, ajo, jen...

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Ingredientes

  • 1 pera asiática grande, pelada, sin corazón y cortada en rodajas
  • ⅓ taza de vino de jerez
  • ⅓ taza de salsa de soja
  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • ⅛ taza de azúcar moreno
  • 3 dientes de ajo pelados
  • 5 rodajas de jengibre fresco, pelados y en rodajas finas
  • 1 cucharada de salsa hoisin
  • 1 cucharada de pasta de chile picante (como sambal oelek)
  • 1 cucharadita de aceite de sésamo
  • 4 libras de costillas de res, recortadas
  • 1 cebolla verde picada para decorar

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 10 hrs
  • Tiempo total: 10 hrs 20 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Mezcle rodajas de pera, vino de jerez, salsa de soja, vinagre de arroz, azúcar moreno, ajo, jengibre, salsa hoisin, pasta de chile picante y aceite de sésamo en una licuadora hasta que quede suave, aproximadamente 4 minutos.
  • Coloque las costillas en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas y cúbralas completamente con la marinada. Cubra la fuente para hornear con papel film y transfiérala al refrigerador para marinar durante 8 a 12 horas.
  • Retire las costillas a un plato y séquelas con una toalla de papel para eliminar el exceso de marinada.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Ase las costillas hasta que estén firmes, calientes y ligeramente rosadas en el centro, aproximadamente 4 minutos por lado. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar 140 grados F (60 grados C).
  • Nutrición

    1054 cal.

    • Grasa total: 85 g
    • Grasa saturada: 36 g
    • Colesterol: 187 mg
    • Sodio: 1522 mg
    • Carbohidratos totales: 24 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 14g
    • Proteínas: 45g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 46 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 629 mg