Cómo Preparar Costillas cortas a la barbacoa coreana (Galbi) - Guía Paso a Paso

Uno de los platos más populares y queridos de la cocina coreana es el galbi, o costillas cortas a la barbacoa coreana. Este plato se caracteriza por su sabor delicioso, salado y ligeramente dulce, así como por su textura tierna y jugosa. El galbi suele marinarse en una mezcla de salsa de soja, azúcar, ajo y otros ingredientes y luego asarse a la parrilla hasta obtener la perfección. El resultado es un plato delicioso que es perfecto para cualquier ocasión, ya sea una cena entre semana o una c...

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Ingredientes

  • ¾ taza de salsa de soja
  • ¾ taza de agua
  • 3 cucharadas de vinagre blanco
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • ½ cebolla grande, picado
  • ¼ taza de ajo picado
  • ¼ taza de azúcar moreno
  • 2 cucharadas de azúcar blanca
  • 1 cucharada de pimienta negra
  • 3 libras de costillas cortas al estilo coreano (costillas de res, cortadas de 1/3 a 1/2 pulgada de grosor a través de los huesos)

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 7 hrs
  • Tiempo total: 7 hrs 25 min
  • Porciones: 5

  • Vierta la salsa de soja, el agua, el vinagre y el aceite de sésamo en un recipiente grande no metálico. Incorpora la cebolla, el ajo, el azúcar moreno, el azúcar blanca y la pimienta, batiendo hasta que el azúcar se disuelva. Sumerge las costillas en la marinada. Cubra el recipiente y refrigere de 7 a 12 horas; cuanto más tiempo, mejor.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto.
  • Retire las costillas de la marinada y sacuda el exceso; deseche la marinada.
  • Cocine en la parrilla precalentada hasta que la carne ya no esté rosada, de 5 a 7 minutos por lado.
  • Nutrición

    710 cal.

    • Grasa total: 56 g
    • Grasa saturada: 22 g
    • Colesterol: 112 mg
    • Sodio: 2231 mg
    • Carbohidratos totales: 23 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 17g
    • Proteínas: 29g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 53 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 430 mg