Cómo Preparar Costilla Italiana - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de las carnes abundantes y sabrosas, entonces te encantará esta receta de Rib Eye italiano. Este plato es una preparación clásica de bistec italiano que resalta los sabores intensos del ajo, las hierbas frescas y el rico aceite de oliva. El resultado es un filete de costilla tierno y suculento repleto de sabores mediterráneos.

La cocina italiana es conocida por centrarse en ingredientes frescos y de alta calidad y sabores simples pero atrevidos. Esta receta de Rib Eye...

Leer más

Ingredientes

  • 10 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharada de orégano fresco picado
  • 1 cucharada de albahaca fresca picada
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
  • 1 cucharadita de romero fresco picado
  • 1 cucharada de sal kosher
  • ½ taza de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de blanco pimienta
  • 3 (10 onzas) de filetes de chuletón de res deshuesados, cortados de 1 pulgada de grosor

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 30 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento: 3 filetes

  • Coloque el ajo, el orégano, la albahaca, el perejil, el romero y la sal en un mortero o tazón pequeño y triture hasta obtener una pasta gruesa. Agregue el aceite de oliva, el vinagre balsámico y la pimienta blanca hasta que se mezclen uniformemente. Vierta la mitad de la mezcla en un tazón pequeño aparte; dejar de lado. Extienda la mitad restante de la mezcla de hierbas de manera uniforme sobre los filetes. Deje marinar durante 1 hora.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Cocine los filetes en la parrilla precalentada durante 7 minutos, luego déles la vuelta y cúbralos con la mezcla de hierbas reservada. Continúe cocinando 7 minutos más a temperatura media o hasta alcanzar el grado de cocción deseado.
  • Nutrición

    1078 cal.

    • Grasa total: 94 g
    • Grasa saturada: 29 g
    • Colesterol: 188 mg
    • Sodio: 2083 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 51g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 62 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 943 mg