Cómo Preparar Cordero Vindaloo - Guía Paso a Paso

El vindaloo es un plato de curry picante y picante popular de la región india de Goa. Tradicionalmente se elabora con carne de cerdo, pero también se suele utilizar cordero como sustituto. La combinación de tiernos muslos de cordero y la rica y sabrosa salsa vindaloo hacen que este plato sea realmente destacado.

El vindaloo de pierna de cordero es un plato cocinado a fuego lento, perfecto para una ocasión especial o cuando tienes tiempo para pasar en la cocina. El largo y lento proce...

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Ingredientes

  • 4 muslos de cordero
  • ½ taza de vinagre de sidra
  • ¼ de taza de aceite vegetal
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharada de concentrado de tamarindo
  • 1 ½ cucharada de garam masala
  • 1 cebolla picada
  • 8 dientes de ajo pelados
  • ⅓ taza de jengibre fresco en rodajas
  • 1 taza de tomates cherry
  • ½ taza de agua
  • 1 ½ cucharaditas de pimienta de cayena
  • 1 ½ cucharaditas de pimentón
  • 1 cucharadita molida canela
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de mostaza molida
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 3 cucharadas de ghee (mantequilla clarificada)
  • 1 cebolla grande picada
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 4 cucharaditas de azúcar moreno
  • ½ taza de cilantro fresco, para decorar (Opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas 50 minutos
  • Tiempo adicional: 8 hrs
  • Tiempo total: 12 hrs 20 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque los muslos de cordero en una bolsa de plástico grande con cierre. Batir el vinagre de sidra, el aceite, la sal, el concentrado de tamarindo y el garam masala en un bol y verter en la bolsa. Exprima el exceso de aire y selle la bolsa. Marinar en el frigorífico durante 8 horas o toda la noche.
  • Precalienta el horno a 450 grados F (230 grados C). Engrase una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio.
  • Retire los muslos de cordero marinados y colóquelos en la bandeja para hornear preparada. Sazone todos los lados con sal. Ase en el horno precalentado hasta que esté bien dorado, de 15 a 20 minutos. Reserva la marinada en la bolsa.
  • Combine 1 cebolla, ajo, jengibre, tomates cherry y agua en una licuadora y presione hasta que quede suave. Dejar de lado.
  • Combine la pimienta de cayena, el pimentón, la canela, el comino, la mostaza seca y la pimienta negra en un tazón pequeño.
  • Derrita la mantequilla clarificada en una olla grande a fuego medio-alto. Cocine y revuelva 1 cebolla hasta que se ablande y esté bien dorada, aproximadamente 30 minutos. Reduzca el fuego a medio y vierta la mezcla de pimienta de cayena. Cocine y revuelva hasta que las especias estén aromáticas, aproximadamente 2 minutos.
  • Vierta la marinada de la bolsa en la olla y agregue la mezcla de tomate, cebolla y azúcar morena. Lleve la mezcla a fuego lento. Coloque las piernas de cordero en la sartén y reduzca el fuego a bajo. Cubra y cocine, volteando ocasionalmente, hasta que la carne esté tierna y se pueda perforar fácilmente con un tenedor, de 3 a 4 horas.
  • Retira el cordero de la olla y cúbrelo con papel de aluminio. Aumente el fuego y cocine la salsa a fuego lento durante unos minutos, quitando la grasa de la parte superior. Pruebe y agregue sal si es necesario. Sirva las piernas de cordero con la salsa encima. Adorne con cilantro.
  • Nutrición

    523 cal.

    • Grasa total: 37 g
    • Grasa saturada: 13 g
    • Colesterol: 114 mg
    • Sodio: 1288 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 29g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 84 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 695 mg