Cómo Preparar Coq au Vin simple y fácil - Guía Paso a Paso

Coq au Vin es un plato francés clásico que se traduce como "gallo en vino". Este guiso abundante y sabroso se prepara tradicionalmente con gallo, pero en las recetas modernas se prepara más comúnmente con pollo. Coq au Vin es un plato popular y reconfortante, perfecto para una acogedora cena dominical y sorprendentemente fácil de preparar.

A pesar de su nombre que suena elegante, Coq au Vin es en realidad una comida sencilla y rústica que se originó en la región francesa de Borgoña. E...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 tazas de harina para todo uso
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 taza de leche
  • 2 libras de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • 2 tazas de zanahorias pequeñas cortadas por la mitad
  • 1 paquete (8 onzas) de champiñones, rebanados
  • 1 cebolla picada
  • 2 tazas de vino tinto
  • 2 tazas de caldo de pollo bajo en sodio, o según sea necesario
  • 2 cucharaditas de condimento italiano
  • ½ cucharadita de romero seco
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 20 minutos
  • Tiempo total: 1 h 40 min
  • Porciones: 6

  • Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto. Mezcle la harina, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta en un tazón poco profundo. Vierta la leche en un recipiente aparte. Sumerja el pollo en leche, permitiendo que el exceso de leche gotee nuevamente en el tazón. Pasa el pollo por la mezcla de harina hasta que esté uniformemente cubierto.
  • Cocine la mitad del pollo en aceite caliente hasta que se dore, de 2 a 3 minutos por lado. Retire el pollo de la olla y dore el pollo restante. Regresa todo el pollo a la olla.
  • Mezcle las zanahorias, los champiñones y la cebolla con el pollo, revolviendo suavemente para distribuir las verduras entre el pollo. Vierta el vino sobre el pollo y las verduras, revolviendo con una cuchara de madera para raspar los trozos dorados del fondo de la olla. Agregue suficiente caldo de pollo para cubrir casi el pollo y las verduras.
  • Agrega el condimento italiano, el romero, la sal y la pimienta a la mezcla de caldo; llevar a ebullición. Tape la olla, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo esté bien cocido, aproximadamente 1 hora. Retire la tapa y suba el fuego a medio-alto; hierva, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa se reduzca y espese, aproximadamente 15 minutos.
  • Nutrición

    514 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 91 mg
    • Sodio: 391 mg
    • Carbohidratos totales: 45 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 40g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 109 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 755 mg