Cómo Preparar Congee - Guía Paso a Paso

El congee es un plato tradicional chino de gachas de arroz que se disfruta desde hace siglos. Este plato sencillo y reconfortante es un alimento básico en muchos hogares asiáticos y comúnmente se come como desayuno o comida ligera. El congee también es popular en otros países asiáticos con diferentes nombres, como Jook en cantonés, Lugaw en filipino y Juk en coreano. Este plato versátil se puede personalizar con varios aderezos y sabores, lo que lo convierte en el favorito de muchos.

La...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 5 tazas de caldo de pollo
  • 5 tazas de agua
  • 1 taza de arroz blanco
  • ¼ de taza de vinagre de manzana
  • 2 cucharadas de pescado salsa
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 1 cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de aceite de sésamo
  • 2 filetes (6 onzas) de pescado blanco magro , en rodajas
  • ¼ de taza de verduras chinas encurtidas
  • ¼ de taza de cerdo asado chino en rodajas
  • 2 cucharadas de cebolletas picadas
  • 2 cucharadas de maní triturado
  • ½ cucharadita de vinagre, o al gusto
  • ½ cucharadita de salsa de soja, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas 15 minutos
  • Tiempo total: 3 h 35 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Combine caldo de pollo, agua, arroz, 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana, salsa de pescado, jengibre, sal y aceite de sésamo en una olla grande; llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la sopa de arroz se espese y tenga la consistencia de una papilla ligera, aproximadamente 3 horas.
  • Agregue el pescado a la sopa de arroz y cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido, aproximadamente 10 minutos.
  • Sirva la sopa de arroz en tazones y cubra con verduras encurtidas, cerdo asado, cebolletas y maní. Rocíe 1/2 cucharadita de vinagre y salsa de soja sobre los aderezos.
  • Nutrición

    205 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 25 mg
    • Sodio: 1431 mg
    • Carbohidratos totales: 28 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 26 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 314 mg

    Categorías