Cómo Preparar Cómo hacer farinata - Guía Paso a Paso

La farinata, también conocida como socca, es una tortita salada hecha con harina de garbanzos y originaria de Italia. Es una comida callejera popular en las regiones de Liguria, Toscana y Niza, y es apreciada por sus bordes crujientes y su centro cremoso. Este plato simple y versátil es una excelente adición a cualquier comida y se puede disfrutar como refrigerio, aperitivo o incluso como plato principal.

Aunque la farinata se elabora tradicionalmente en un horno de leña, se puede rep...

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Ingredientes

  • 2 tazas de agua tibia
  • 1 ½ tazas de harina de garbanzos
  • 5 cucharadas de aceite de oliva, cantidad dividida
  • 1 ½ cucharaditas de sal kosher
  • ½ cucharadita de romero fresco picado (Opcional)
  • pimienta negra recién molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo adicional: 2 horas
  • Tiempo total: 2 horas 35 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 1 panqueque (10 pulgadas)

  • Batir el agua tibia y la harina de garbanzos en un tazón grande hasta que quede suave. Tapar el bol con film transparente o un plato y dejar reposar a temperatura ambiente durante 2 horas. Retire la mayor cantidad de espuma posible de la parte superior de la masa. Batir 3 cucharadas de aceite de oliva, sal kosher y romero en la masa hasta que estén bien combinados.
  • Precalienta el horno a 500 grados F (260 grados C).
  • Calienta una sartén de hierro fundido de 10 pulgadas a fuego alto hasta que esté humeante. Vierta las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva en la sartén y revuelva para cubrir el fondo. Continúe calentando hasta que el aceite brille y del aceite salga una voluta de humo.
  • Vierta rápidamente la masa en aceite caliente; Transfiera con cuidado la sartén al horno precalentado.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el panqueque esté dorado y crujiente, de 25 a 30 minutos. Transfiera el panqueque inmediatamente a un plato y córtelo en gajos. Adorne con pimienta negra recién molida y sirva caliente.
  • Nutrición

    190 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 483 mg
    • Carbohidratos Totales: 15g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Proteínas: 5g
    • Calcio: 43 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 203 mg