Cómo Preparar Comida para bebés de zanahoria - Guía Paso a Paso

Las zanahorias son una fuente inagotable de nutrientes esenciales y son una excelente opción para presentarle alimentos sólidos a su bebé. No sólo son deliciosos sino que también ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud, lo que los convierte en una opción ideal para las primeras comidas de tu pequeño. Sin mencionar que su vibrante color naranja y su dulce sabor los convierten en un éxito instantáneo entre los bebés.

La papilla casera de zanahoria es una opción sencilla, nut...

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Ingredientes

  • 4 zanahorias, peladas y cortadas en rodajas
  • 4 cucharaditas de leche materna

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque las zanahorias en una cacerola y cúbralas con agua. Deje hervir, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que esté suave, aproximadamente 10 minutos. Drenar.
  • Combine las zanahorias cocidas y la leche en una licuadora o procesador de alimentos; y haga puré hasta que quede suave. Dejar que se enfríe antes de servir.
  • Nutrición

    33 cal.

    • Grasa total: 0g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 1 mg
    • Sodio: 51 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 25 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 233 mg