Cómo Preparar Colinabo alemán en salsa de crema - Guía Paso a Paso

La cocina alemana es conocida por sus platos abundantes y reconfortantes, y uno de los platos de verduras más queridos es el colinabo en salsa de crema. Este plato combina a la perfección el sabor suave y la textura crujiente del colinabo con una salsa rica y cremosa, creando una comida reconfortante y satisfactoria perfecta para cualquier época del año.

Para aquellos que no están familiarizados con el colinabo, es una verdura que pertenece a la familia de las coles y se encuentra comú...

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Ingredientes

  • 2 colinabos, pelados y en rodajas finas
  • 1 pizca de sal
  • ½ cucharadita de azúcar blanca
  • ¼ de taza de crema batida espesa o más al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento : 2 porciones

  • Combine el colinabo, la sal y el azúcar en una olla. Reserva hasta que el colinabo suelte líquido, aproximadamente 5 minutos.
  • Tapar la olla y llevar a ebullición a fuego medio. Agite la olla de vez en cuando para que nada se pegue al fondo. Cocine durante unos 4 minutos. Agregue la crema y cocine a fuego lento otros 30 segundos sin dejar que hierva.
  • Nutrición

    161 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 41 mg
    • Sodio: 129 mg
    • Carbohidratos totales: 14 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 124 mg
    • Calcio: 67 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 722 mg