Cómo Preparar Coliflor asada Air Fryer - Guía Paso a Paso

La coliflor asada es el acompañamiento favorito de muchas personas, y por una buena razón. Es una forma nutritiva y deliciosa de disfrutar esta versátil verdura. Pero si está buscando una forma más saludable, fácil y rápida de asar coliflor, entonces usar una freidora es el camino a seguir. Esta receta de coliflor asada Air Fryer le mostrará lo sencillo que es conseguir una coliflor perfectamente crujiente y sabrosa con este práctico aparato de cocina.

Una de las mejores cosas de usar...

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Ingredientes

  • 3 dientes de ajo
  • 1 cucharada de aceite de maní
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimentón ahumado
  • 4 tazas de floretes de coliflor

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 2

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Precaliente una freidora a 400 grados F (200 grados C) según las instrucciones del fabricante.
  • Cortar los ajos por la mitad y aplastarlos con la hoja de un cuchillo. Colocar en un bol con aceite, sal y pimentón. Agregue la coliflor y revuelva para cubrir.
  • Coloque la coliflor rebozada en la canasta de la freidora y cocine hasta que esté crujiente, aproximadamente 15 minutos, agitando la canasta cada 5 minutos.
  • Nutrición

    118 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 642 mg
    • Carbohidratos Totales: 12g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 5g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 95mg
    • Calcio: 54 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 638 mg