Cómo Preparar Coles verdes de Big B - Guía Paso a Paso

No hay nada como una olla grande de abundantes hojas de col hirviendo a fuego lento en la estufa, llenando la cocina con el cálido y reconfortante aroma de la cocina sureña. Si eres un fanático de este plato clásico desde siempre o simplemente estás descubriendo los placeres de la col rizada, te encantará la col rizada de Big B. Esta receta, transmitida de generación en generación, es un trabajo de amor y seguramente se convertirá en un alimento básico en tu propia cocina.

Lo que dist...

Leer más

Ingredientes

  • 1 litro de caldo de pollo
  • 3 codillos de jamón pequeños
  • 1 cebolla grande picada
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 cucharada de hojuelas de pimiento rojo triturado
  • 3 cucharadas de vinagre de sidra
  • ¼ cucharadita de pimienta negra
  • agua para cubrir
  • 1 manojo de coles enjuagadas , recortado y picado
  • sal al gusto
  • 1/4 taza de salsa picante o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas
  • Tiempo total: 2 h 20 min
  • Porciones: 8

  • Vierta el caldo de pollo en una olla grande. Agregue los corvejones, la cebolla, el ajo, las hojuelas de pimiento rojo, el vinagre, la pimienta negra y suficiente agua para cubrir los corvejones. Llevar a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 a 2 horas para crear caldo.
  • Retirar los corvejones del caldo. Saque la carne de los corvejones. Agrega la carne y las hojas de col al caldo. Cocine a fuego lento hasta que las verduras alcancen la textura deseada, de 1 a 5 horas. Sazone con sal y sirva con salsa picante.
  • Nutrición

    109 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 21mg
    • Sodio: 454 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 12 mg
    • Calcio: 49 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 281 mg