Cómo Preparar Cóctel de semillas de chía - Guía Paso a Paso

Las semillas de chía se han vuelto cada vez más populares en los últimos años, gracias a su alto valor nutricional y su versatilidad para cocinar y hornear. Estas pequeñas semillas están repletas de ácidos grasos omega-3, fibra, proteínas y otros nutrientes beneficiosos. Una forma creativa y deliciosa de incorporar semillas de chía a tu dieta es preparando un cóctel de semillas de chía refrescante y saludable.

Este cóctel no sólo es delicioso, sino también increíblemente fácil de prep...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de semillas de chía
  • 6 ½ cucharadas de vodka de 80 grados (como Tito's®)

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 cóctel

  • Coloque las semillas de chía en un vaso; vierte el vodka. Revuelve para combinar.
  • Nutrición

    319 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 5 mg
    • Carbohidratos Totales: 10g
    • Fibra Dietética: 9g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 4mg
    • Calcio: 142mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 37 mg