Cómo Preparar Cochinita Pibil - Guía Paso a Paso

La cochinita pibil es un plato tradicional mexicano que se originó en la Península de Yucatán. Es un plato sabroso y aromático que incluye carne de cerdo tierna cocida a fuego lento, marinada en una mezcla de jugos cítricos y pasta de achiote, luego envuelta en hojas de plátano y cocinada hasta que esté tierna. Este platillo se ha disfrutado durante siglos y sus raíces se remontan a la antigua civilización maya.

La cochinita pibil es un plato lleno de historia y tradición. El nombre "...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 2 libras de pierna de cerdo asada con hueso
  • 2 cucharadas de pasta de achiote
  • ⅓ taza de jugo de naranja
  • ⅔ taza de jugo de limón recién exprimido
  • 2 chiles habaneros, sin semillas y picados
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • sal y pimienta al gusto
  • ½ taza de vinagre de vino tinto
  • 2 cebollas moradas, cortadas en aros

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas
  • Tiempo total: 2 h 30 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Haz agujeros por toda la carne de cerdo con un tenedor. Frote pasta de achiote por toda la carne de cerdo y reserve. En un tazón grande, mezcle el jugo de naranja, el jugo de limón y los chiles habaneros. Agrega el comino, el pimentón, el chile en polvo, el cilantro, la sal y la pimienta. Coloque la carne de cerdo en la mezcla, cubra y refrigere durante la noche, volteándola dos o tres veces.
  • Precalienta el horno a 325 grados F (165 grados C). Envuelva la carne de cerdo y la marinada en papel de aluminio o en hojas de plátano remojadas en agua durante 30 minutos. Colóquelo en una cacerola y cubra.
  • Hornear durante unas 2 horas, hasta que la carne se desprenda del hueso. Cuanto más lento lo cocines, mejor quedará. También puedes hornearlo en un horno a 95 grados C (200 grados F) durante 4 o 5 horas, o en una olla de cocción lenta sin papel de aluminio ni hojas.
  • Mientras se cocina el cerdo, prepara la salsa. Pon a hervir el vinagre de vino tinto en una cacerola pequeña. Agregue las cebollas, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que estén tiernas. Vierta la salsa sobre la carne de cerdo y sirva con arroz blanco y tortillas de maíz. Cada persona puede hacer tacos o fajitas con el cerdo, el arroz y la salsa.
  • Nutrición

    222 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 60 mg
    • Sodio: 58 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 24 mg
    • Calcio: 36 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 2127 mg