Cómo Preparar Cioppino - Guía Paso a Paso

Cioppino es un guiso de marisco clásico italoamericano que se originó en San Francisco. Este plato abundante y sabroso es un alimento básico muy apreciado en muchas regiones costeras, y no es de extrañar por qué. Cargado con una variedad de mariscos frescos, tomates vibrantes y hierbas y especias aromáticas, cioppino es una celebración del mar y una verdadera delicia culinaria.

Tradicionalmente, el cioppino se elabora con una combinación de pescado, mariscos y otros mariscos como cama...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • ¾ taza de mantequilla
  • 2 cebollas picadas
  • 1 manojo de perejil fresco picado
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 latas (14.5 onzas) de tomates guisados
  • 2 latas (14.5 onzas) de caldo de pollo
  • 1 ½ tazas de vino blanco
  • 1 taza de agua
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharada de albahaca seca
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • ½ cucharadita de orégano seco
  • 1 ½ libras de filetes de bacalao, en cubos
  • 1 ½ libras de camarones grandes, pelados y desvenados
  • 1 ½ libras de vieiras
  • 18 almejas pequeñas
  • 18 mejillones limpios y desbarbado
  • 1 ½ tazas de carne de cangrejo

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 13

  • Derrita la mantequilla en una olla grande a fuego medio-bajo. Agrega la cebolla, el perejil y el ajo. Cocine y revuelva hasta que las cebollas se ablanden, de 3 a 4 minutos.
  • Agrega los tomates a la olla (rómpelos en trozos a medida que los agregas). Agregue el caldo de pollo, el vino, el agua, las hojas de laurel, la albahaca, el tomillo y el orégano. Cubra y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
  • Agregue el bacalao, los camarones, las vieiras, las almejas, los mejillones y la carne de cangrejo. Hervirlo; Baje el fuego, cubra y cocine a fuego lento hasta que las almejas se abran, de 5 a 7 minutos. Sirva la sopa en tazones y sirva.
  • ¡Disfrútalo!
  • Nutrición

    318 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 164 mg
    • Sodio: 755 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 35g
    • Vitamina C: 18 mg
    • Calcio: 114 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 761 mg