Cómo Preparar Chutney De Sandía - Guía Paso a Paso

Cuando llega el verano, hay pocas cosas más refrescantes que morder una sandía madura y jugosa. ¿Pero sabías que con la sandía también se puede preparar un chutney delicioso y único? Esta receta de Chutney de sandía es la manera perfecta de darle un nuevo giro a una fruta clásica y seguramente impresionará a tus amigos y familiares en tu próxima reunión de verano.

La combinación de sandía dulce y jugosa e ingredientes sabrosos y picantes en este chutney crea una explosión de sabor que...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de aceite
  • 1 cebolla morada picada
  • 1 pimiento rojo picado
  • 1 diente de ajo, cortado en rodajas finas
  • 1 cucharadita de jengibre fresco picado, o al gusto
  • 2 libras de sandía, picada en trozos grandes
  • 1 libra de tomates, picados en trozos grandes
  • 1 cucharada de jugo de lima, o para al gusto
  • 1 cucharada de curry en polvo
  • 1 pizca de sal, o al gusto
  • 1 pizca de azúcar blanca, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 32
  • Rendimiento : 4 frascos

  • Caliente el aceite en una olla a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla morada, el pimiento rojo, el ajo y el jengibre hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
  • Mezcle la sandía, los tomates, el jugo de limón, el curry en polvo, la sal y el azúcar con la mezcla de cebolla; llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que la sandía y los tomates se deshagan ligeramente, aproximadamente 10 minutos.
  • Llene 4 frascos limpios con chutney, ciérrelos y déles la vuelta para mezclar durante 5 minutos. Voltee hacia arriba y refrigere.
  • Nutrición

    30 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 6 mg
    • Carbohidratos totales: 4g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 0g
    • Vitamina C: 9mg
    • Calcio: 6 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 83 mg