Cómo Preparar Chupete tibio de limón, miel y jengibre - Guía Paso a Paso

Cuando el clima se vuelve frío y se acerca la temporada de gripe, no hay nada como una bebida relajante y bien caliente para ayudar a aliviar el malestar de la picazón en la garganta y la congestión nasal. Y uno de los remedios más populares es el chupete tibio de limón, miel y jengibre. Este brebaje atemporal es una mezcla de ingredientes reconfortantes conocidos por sus propiedades curativas y cualidades de estimulación inmunológica.

Quizás la estrella de esta receta sea el jengibre...

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Ingredientes

  • ¼ taza de miel, o al gusto
  • 1 limón en jugo
  • 1 cucharada de raíz de jengibre finamente rallada
  • ¼ cucharadita de canela molida
  • 3 ½ tazas de agua hirviendo

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 tazas

  • Reúna todos los ingredientes. Agua hervida.
  • Coloque la miel, el jugo de limón, el jengibre y la canela en una tetera o en un vaso medidor de vidrio de 4 tazas con pico. Vierta agua hirviendo sobre la mezcla; revuelva hasta que la miel se disuelva.
  • Tapar la tetera y dejar reposar durante 5 minutos. El jengibre debe hundirse hasta el fondo, pero se puede colar mientras se vierte en una taza.
  • Nutrición

    72 cal.

    • Grasa total: 0g
    • Sodio: 8mg
    • Carbohidratos totales: 21g
    • Fibra dietética: 2 g
    • Azúcares totales: 17 g
    • Proteínas: 0g
    • Vitamina C: 22 mg
    • Calcio: 26 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 60 mg