Cómo Preparar Chuletas de cordero paquistaníes - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de la cocina paquistaní o estás buscando probar algo nuevo, te encantará esta receta de chuletas de cordero paquistaníes. Este plato es un clásico de la cocina paquistaní y seguramente se convertirá en uno de los favoritos en tu cocina. La combinación de especias y sabores en este plato es realmente irresistible, y las tiernas y jugosas chuletas de cordero harán que todos vuelvan por unos segundos.

La clave para preparar chuletas de cordero paquistaníes está en la mar...

Leer más

Ingredientes

  • ¼ de taza de aceite
  • 2 libras de chuletas de cordero
  • 3 vainas de cardamomo verde
  • 1 vaina de cardamomo negro
  • 2 hojas de laurel
  • 1 rama de canela
  • 1 cucharadita de semillas de comino
  • 6 cebollas grandes, en rodajas finas
  • 6 dientes de ajo picados
  • 1 cucharada de raíz de jengibre fresca picada
  • 2 cucharaditas de chile rojo en polvo
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • sal al gusto
  • ¼ de taza agua
  • 2 tomates picados
  • 3 chiles verdes, cortados por la mitad y sin semillas
  • 1 cucharada de cilantro fresco picado o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Dore las chuletas de cordero por todos lados, aproximadamente 5 minutos. Retirar y reservar.
  • Agregue el cardamomo verde, el cardamomo negro, las hojas de laurel, la rama de canela y las semillas de comino hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto. Agrega la cebolla, el ajo y el jengibre; cocine hasta que la cebolla esté dorada, aproximadamente 10 minutos. Incorpora el chile en polvo, la cúrcuma y la sal; sofreír durante 1 minuto. Agregue el cordero dorado, el agua, los tomates y los chiles. Cocine a fuego lento hasta que el cordero esté tierno, toda el agua se haya evaporado y las cebollas se hayan desintegrado en una salsa espesa, aproximadamente 40 minutos. Sirva adornado con cilantro.
  • Nutrición

    452 cal.

    • Grasa total: 30 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 90 mg
    • Sodio: 115 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 73 mg
    • Calcio: 78 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 734 mg