Cómo Preparar Chuletas De Cerdo Indias - Guía Paso a Paso

La cocina india es conocida por sus platos ricos y sabrosos que a menudo incorporan una variedad de especias y hierbas. Un plato que ejemplifica perfectamente los sabores atrevidos y agradables al paladar de la cocina india son las chuletas de cerdo indias. Estas suculentas chuletas de cerdo se marinan en una mezcla de yogur picante y luego se saltean a la perfección, lo que da como resultado un plato que no sólo es delicioso, sino también fácil de preparar.

La clave para preparar chu...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 4 chuletas de cerdo (4 onzas)
  • ¾ taza de néctar de albaricoque
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ cucharadita de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Dorar las chuletas en la sartén caliente, volteándolas una vez.
  • En una taza medidora, mezcle el néctar de albaricoque, el curry en polvo, el ajo en polvo y la sal. Vierta sobre las chuletas y reduzca el fuego a medio-bajo. Cocine a fuego lento sin tapar durante 20 minutos o hasta que la carne esté cocida.
  • Nutrición

    221 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 36 mg
    • Sodio: 172 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 13g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 18 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 277 mg