Cómo Preparar Chuletas de cerdo estilo rancho Air Fryer - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de cenas rápidas y fáciles entre semana, las recetas de freidoras cambian las reglas del juego. Le permiten preparar comidas deliciosas en una fracción del tiempo que llevaría cocinarlas en el horno o en la estufa. Si está buscando una nueva receta para probar en su freidora, no busque más que estas deliciosas chuletas de cerdo Air Fryer Ranch. Estas chuletas de cerdo son muy fáciles de preparar y están llenas de sabor, lo que las convierte en una opción perfecta para las noch...

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Ingredientes

  • 4 chuletas de cerdo deshuesadas, cortadas al centro, de 1 pulgada de grosor
  • spray para cocinar
  • 2 cucharaditas de mezcla de aderezo para ensalada Ranch seco (como Hidden Valley Ranch)

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Coloque las chuletas de cerdo en un plato y rocíe ligeramente ambos lados con aceite en aerosol.
  • Espolvorea ambos lados con la mezcla de condimentos rancheros y déjalos reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos.
  • Rocíe la canasta de una freidora con aceite en aerosol y precaliente la freidora a 390 grados F (200 grados C).
  • Trabajando en tandas si es necesario para asegurarse de que no estén abarrotadas, coloque las chuletas en la freidora precalentada. Cocine por 10 minutos, volteando a la mitad. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 145 grados F (63 grados C).
  • Transfiera a un plato cubierto con papel de aluminio y déjelo reposar durante 5 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    260 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 107 mg
    • Sodio: 148 mg
    • Carbohidratos totales: 1 g
    • Proteínas: 41g
    • Calcio: 7 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 549 mg