Cómo Preparar Chuletas de cerdo con costra de parmesano - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de chuletas de cerdo, existen innumerables formas de prepararlas y cocinarlas. Desde condimentos simples hasta salsas gourmet, las opciones son infinitas. Sin embargo, si quieres llevar tus chuletas de cerdo al siguiente nivel, entonces debes probar las chuletas de cerdo con costra de parmesano. Estas chuletas sabrosas y jugosas están cubiertas con una corteza crujiente de parmesano que agrega un sabor deliciosamente sabroso y un crujido satisfactorio a cada bocado.

Es...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 1 huevo grande
  • ¼ de taza de queso parmesano rallado
  • 1 cucharadita de condimento cajún
  • 2 chuletas de cerdo deshuesadas, recortado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 2

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe una fuente para hornear con aceite en aerosol.
  • Batir el huevo en un recipiente poco profundo.
  • Mezcle el queso parmesano y el condimento cajún en un plato.
  • Sumerge cada chuleta de cerdo en huevo. Presione en la mezcla de parmesano hasta que esté cubierto por ambos lados. Colóquelo en la fuente para hornear preparada.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté dorado y un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro indique al menos 145 grados F (63 grados C), de 35 a 40 minutos.
  • Nutrición

    246 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 161 mg
    • Sodio: 459 mg
    • Carbohidratos totales: 1 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 31g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 143 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 400 mg