Cómo Preparar Chuletas de cerdo al horno con parmesano - Guía Paso a Paso

¿Buscas una idea para cenar deliciosa y fácil? No busque más, estas chuletas de cerdo al horno con parmesano. Esta receta combina tiernas chuletas de cerdo con una sabrosa corteza de parmesano para una comida que seguramente se convertirá en la favorita de la familia. Ya sea que estés planeando una cena especial o simplemente necesites una comida rápida y sabrosa entre semana, estas chuletas de cerdo seguramente te satisfarán.

Estas chuletas de cerdo al horno con parmesano son fáciles...

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Ingredientes

  • spray antiadherente para cocinar
  • 1 taza de queso parmesano rallado
  • 1 taza de pan rallado sazonado italiano
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 4 (5 onzas) de chuletas de cerdo cortadas en el centro, deshuesadas, de 1/2 pulgada de grosor
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 4

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Forre una fuente para hornear con papel de aluminio y rocíe con aceite en aerosol.
  • Combine el queso parmesano, el pan rallado, la pimienta y el ajo en polvo en un bol.
  • Frote las chuletas de cerdo con aceite de oliva y sumérjalas en la mezcla de parmesano. Presione la mezcla sobre las chuletas de cerdo para asegurarse de que estén bien cubiertas. Transfiera a la fuente para hornear preparada.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que las chuletas de cerdo ya no estén rosadas en el centro, de 40 a 45 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar 145 grados F (63 grados C).
  • Nutrición

    354 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 63 mg
    • Sodio: 762 mg
    • Carbohidratos totales: 22 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 30g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 279 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 299 mg