Cómo Preparar Chuleta de cerdo cortada al centro cubierta con pesto - Guía Paso a Paso

Hay algo realmente satisfactorio en una chuleta de cerdo perfectamente cocinada. El exterior crujiente y el interior tierno y jugoso lo convierten en el favorito de muchos a la hora de cenar. Sin embargo, si está buscando mejorar su juego de chuletas de cerdo, querrá probar esta receta de chuletas de cerdo cortadas en el centro recubiertas de pesto. Con solo unos pocos ingredientes simples y un poco de habilidad, puedes transformar una chuleta de cerdo básica en una obra maestra deliciosa y s...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 6 cucharadas de pesto de albahaca, cantidad dividida
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 (8 onzas) de chuletas de cerdo deshuesadas cortadas en el centro (3/4 de pulgada de espesor)
  • 1 pizca de sal y pimienta negra molida al gusto
  • ½ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 38 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 2 horas 3 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C). Rocíe una fuente para hornear con aceite en aerosol. Extienda la mitad del pesto en el fondo de la fuente para hornear.
  • Calienta una sartén de hierro fundido a fuego medio-alto durante 5 minutos. Agrega aceite de oliva.
  • Sazone las chuletas de cerdo con sal y pimienta. Cocine las chuletas de cerdo en aceite caliente hasta que se doren, aproximadamente 4 minutos por lado. Transfiera las chuletas de cerdo a una fuente para hornear y cubra cada una con el pesto restante. Sazone con hojuelas de pimiento rojo. Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro indique al menos 145 grados F (63 grados C), aproximadamente 1 1/2 horas. Deje reposar las chuletas de cerdo durante 10 minutos.
  • Nutrición

    612 cal.

    • Grasa total: 50 g
    • Grasa saturada: 13 g
    • Colesterol: 92 mg
    • Sodio: 489 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 37g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 352 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 626 mg