Cómo Preparar Chuck Roast en olla a presión con verduras y salsa - Guía Paso a Paso

No hay nada como el reconfortante aroma de un asado cocinándose en la cocina. Es una comida que une a las familias y calienta el corazón. Sin embargo, las recetas tradicionales de asado a menudo pueden tardar horas en prepararse y cocinarse. Ahí es donde resulta útil una olla a presión. Esta receta de asado en olla a presión con verduras y salsa cambia las reglas del juego y te permite disfrutar de una deliciosa cena de asado en una fracción del tiempo.

Con esta receta, obtendrás un a...

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Ingredientes

  • 1 lata (10 onzas) de crema condensada de apio
  • 1 paquete (1,5 onzas) de mezcla de condimentos para estofado de carne seca
  • 1 (3 libras) de carne asada deshuesada
  • 1 ½ tazas de caldo de res
  • 1 cebolla amarilla grande, cortada en cuartos
  • 1 paquete (8 onzas) de champiñones baby bella rebanados (opcional)
  • 1 libra de papas rojas pequeñas, cortadas por la mitad
  • 1 paquete (16 onzas) de zanahorias pequeñas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 15 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 40 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 3 libras de carne de res

  • Mezcle la sopa de apio y el condimento para estofado de carne en un tazón pequeño para crear una pasta cremosa.
  • Encienda una olla a presión multifuncional y seleccione la función Saltear. Agregue el asado y cocine hasta que los jugos comiencen a salir y el exterior se dore, aproximadamente 5 minutos por lado. Agrega la mezcla de pasta, el caldo, la cebolla y los champiñones. Cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador durante 40 minutos. Espere de 10 a 15 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión con cuidado utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Desbloquee y retire la tapa. Agrega las patatas y las zanahorias. Cierre, bloquee y regrese la olla a alta presión. Cocine por 15 minutos más.
  • Libere la presión utilizando el método de liberación natural según las instrucciones del fabricante, de 10 a 30 minutos. Transfiera el asado a un tazón grande y desmenúcelo con 2 tenedores; eliminar el exceso de grasa. Pase el líquido restante por un colador y póngalo en un recipiente aparte. Batir el líquido con un batidor hasta que esté bien mezclado y emulsionado, aproximadamente 1 minuto.
  • Sirva el asado rallado encima de las verduras y cubra con salsa.
  • Nutrición

    250 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 54 mg
    • Sodio: 634 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 35 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 493 mg