Cómo Preparar Chitterlings criollos (Chitlins) - Guía Paso a Paso

Los chitterlings, también conocidos como chitlins, son un plato popular en la cocina sureña y han sido un alimento básico en la cocina criolla durante siglos. Si bien los chitterlings pueden no ser del agrado de todos, quienes los aman saben que, cuando se preparan correctamente, son absolutamente deliciosos.

Los chitlins se elaboran a partir del intestino delgado de un cerdo y, aunque requieren un poco de esfuerzo para limpiarlos y prepararlos, el resultado final vale la pena. El méto...

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Ingredientes

  • 10 libras de menudillos frescos (o menudillos congelados, descongelados)
  • 2 cebollas grandes, peladas
  • 1 papa grande, pelada
  • 3 tallos de apio, con hojas
  • 1 pimiento verde mediano, picado
  • 1 taza de vinagre de manzana
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de sal
  • 1 hoja de laurel grande
  • 1 cucharadita de condimento criollo al gusto
  • 1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas 30 minutos
  • Tiempo total: 4 horas
  • Porciones: 20

  • Limpie los menudillos quitando todas las motas y cualquier trozo de grasa que tenga motas. Enjuague con varios cambios de agua con sal.
  • Coloque los menudillos limpios en una olla grande y llénela con suficiente agua para cubrirlos; llevar a ebullición a fuego medio-alto. Escurrir, enjuagar y regresar a la olla. Llene nuevamente con suficiente agua para cubrir.
  • Agregue a la olla cebollas enteras, papas y tallos de apio, además de pimiento morrón picado, vinagre, ajo, sal, laurel, condimento criollo y hojuelas de pimiento rojo. Deje hervir a fuego medio-alto, luego cubra y cocine a fuego medio durante 3 a 4 horas; Los menudillos deben tener un color entre claro y blanco.
  • Utilice una espumadera para transferir los menudillos a una tabla de cortar. Cortar en trozos de 1 pulgada. Deseche la cebolla, la papa, el apio y la hoja de laurel. Vierta la mayor parte del líquido de cocción y luego devuelva los menudillos a la olla.
  • Cocine a fuego medio hasta que los menudillos estén bien calientes, de 2 a 3 minutos.
  • Nutrición

    356 cal.

    • Grasa total: 30 g
    • Grasa saturada: 14 g
    • Colesterol: 279 mg
    • Sodio: 658 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 12mg
    • Calcio: 40 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 173 mg