Cómo Preparar Chips de diente de león - Guía Paso a Paso

A menudo se piensa que los dientes de león son malas hierbas molestas que aparecen en jardines y céspedes, pero ¿sabías que también son comestibles y se pueden utilizar para crear platos deliciosos? Uno de esos platos son los chips de diente de león, un refrigerio crujiente y sabroso que es fácil de preparar y muy satisfactorio para comer. Ya sea que busque dientes de león en su patio trasero o los compre en el mercado de agricultores local, esta receta le mostrará cómo convertir estas flore...

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Ingredientes

  • ½ taza de aceite de oliva
  • ⅛ taza de vinagre balsámico
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de negro molido pimienta
  • 1 libra de hojas de diente de león

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precalienta el horno a 325 grados F (165 grados C). Forre 2 bandejas para hornear con papel pergamino.
  • Combine el aceite de oliva, el vinagre, el ajo en polvo, la sal y la pimienta en un bol. Agregue las hojas y revuelva hasta que estén bien combinados. Coloque las hojas en una sola capa sobre las bandejas para hornear preparadas y rocíe con el resto de la mezcla de aceite de oliva.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que los chips de diente de león estén crujientes, asegurándose de que no se quemen, de 12 a 16 minutos. Las hojas se endurecerán a medida que se enfríen.
  • Nutrición

    148 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 190 mg
    • Carbohidratos Totales: 6g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 20mg
    • Calcio: 108 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 231 mg