Cómo Preparar Chips de calabacín Ranch sin culpa Air Fryer - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando un snack delicioso y sin culpa para satisfacer tus antojos? ¡No busques más que estos deliciosos chips de calabacín Air Fryer Ranch! Crujientes, sabrosas y muy adictivas, estas sabrosas patatas fritas son la forma perfecta de disfrutar la abundancia de calabacines que acompaña a la temporada de verano. Lo mejor de todo es que están hechas con solo un puñado de ingredientes simples y se fríen al aire hasta obtener una perfección crujiente, lo que las convierte en una alternativ...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • spray para cocinar
  • ¼ taza de harina para todo uso
  • ⅛ cucharadita de sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • ½ taza ranch aderezo
  • ½ taza de pan rallado integral
  • ¼ taza de queso parmesano rallado
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • 2 calabacines, en rodajas finas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4

  • Precaliente una freidora a 400 grados F (200 grados C). Rocíe la canasta de la freidora con aceite en aerosol.
  • Combine la harina, la sal y la pimienta en un bol. Vierta el aderezo ranch en un segundo tazón. Combine el pan rallado, el queso parmesano y el ajo en polvo en un tercer tazón.
  • Trabajando con tantas rodajas de calabacín como quepan en la canasta de la freidora en una sola capa, drague los calabacines en la mezcla de harina y luego sacuda el exceso. Sumérgelo en aderezo ranch y luego sacude el exceso. Finalmente, presione la mezcla de pan rallado para cubrir ambos lados. Colóquelo en la canasta de la freidora preparada en una sola capa.
  • Fríe al aire hasta que se dore, de 5 a 6 minutos. Repita con los lotes restantes.
  • Nutrición

    243 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 13 mg
    • Sodio: 522 mg
    • Carbohidratos totales: 17 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 85 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 218 mg