Cómo Preparar Chiles Poblanos Rellenos De Taco - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de cocina mexicana, pocos platos son tan queridos como los tacos. Ya sea que estén rellenos con carne asada, pollo desmenuzado o vegetales salteados, los tacos son una forma deliciosa y versátil de disfrutar los atrevidos sabores de la región. Pero ¿y si te dijéramos que hay una manera de llevar tu juego de tacos al siguiente nivel? Ahí es donde entran estos chiles poblanos rellenos de taco.

Los chiles poblanos son un chile suave originario de México y son conocidos po...

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Ingredientes

  • 2 tazas de agua
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 paquete (6,8 onzas) de mezcla de arroz estilo español
  • spray para cocinar
  • 3 chiles poblanos grandes, cortados por la mitad a lo largo y sin semillas
  • 1 libra de carne molida
  • pimienta negra molida al gusto
  • ½ taza de agua
  • 1 cucharada de chile en polvo
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 2 cucharaditas de cebolla en polvo
  • 2 cucharaditas de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 lata (10,75 onzas) de sopa de tomate condensada
  • 1 cucharada de agua, o según sea necesario
  • ½ taza de queso mozzarella rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora y 10 minutos
  • Tiempo total: 1 h 25 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 mitades de pimiento relleno

  • Hierva 2 tazas de agua y mantequilla en una cacerola; agregue el arroz y el paquete de condimentos. Vuelva a hervir, cubra la cacerola, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que se absorba la mayor parte del agua, de 20 a 25 minutos. Revuelva el arroz con un tenedor.
  • Rocíe una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol.
  • Ponga a hervir una olla con agua; Cocine los chiles poblanos hasta que estén ligeramente tiernos, aproximadamente 5 minutos. Transfiera los pimientos a un recipiente con agua helada para detener el proceso de cocción; drenar. Seque los pimientos y colóquelos en la fuente para hornear preparada.
  • Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Cocine y revuelva la carne en la sartén caliente hasta que se dore y se desmorone, de 5 a 7 minutos; escurrir y desechar la grasa. Sazone la carne con pimienta negra. Mezcle 1/2 taza de agua, chile en polvo, comino, cebolla en polvo, ajo en polvo y pimienta de cayena con la carne molida; cocine y revuelva hasta que el líquido se evapore, de 2 a 3 minutos.
  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Mezcle el arroz con la mezcla de carne; cocine y revuelva hasta que se mezcle uniformemente y todo el líquido se evapore, de 5 a 10 minutos. Vierta la mezcla en los pimientos.
  • Mezcle la sopa de tomate y aproximadamente 1 cucharada de agua en un tazón hasta que la sopa se diluya hasta obtener una consistencia de salsa, agregando más agua si es necesario. Vierta la salsa de tomate sobre los pimientos rellenos; cubra con queso mozzarella. Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio.
  • Horneamos en el horno precalentado durante 20 minutos. Retire el papel de aluminio y continúe horneando hasta que el queso esté ligeramente dorado, de 10 a 15 minutos más.
  • Nutrición

    373 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 63 mg
    • Sodio: 1005 mg
    • Carbohidratos totales: 34 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 44 mg
    • Calcio: 123 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 433 mg