Cómo Preparar Chile Rápido II - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de comida reconfortante, pocos platos se pueden comparar con un abundante plato de chile. La mezcla de carne sabrosa, especias sabrosas y tomates picantes se combinan para crear un plato que es a la vez satisfactorio y profundamente reconfortante. Si bien muchas recetas tradicionales de chili requieren horas de cocción a fuego lento, tenemos una versión rápida y fácil que tendrá un plato humeante de chili en tu mesa en poco tiempo. Ya sea que esté buscando una cena cálida y ac...

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Ingredientes

  • 1 libra de carne molida magra
  • 1 cebolla blanca picada
  • 1 lata (15 onzas) de salsa de tomate
  • 2 tazas de agua
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles estilo ranchero
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles rojos
  • 1 lata (4 onzas) de chiles verdes picados
  • 2 cucharadas de chile en polvo
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • ¼ cucharadita de comino molido
  • ¼ cucharadita de condimento cajún

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • En una olla grande, cocine la carne a fuego medio hasta que se dore. Agregue la cebolla y cocine hasta que esté transparente. Agregue la salsa de tomate, el agua, los frijoles rancheros, los frijoles rojos, los chiles, el chile en polvo, el ajo en polvo, el comino y el condimento cajún. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
  • Nutrición

    360 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 57 mg
    • Sodio: 1176 mg
    • Carbohidratos totales: 30 g
    • Fibra dietética: 11g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 23g
    • Vitamina C: 21 mg
    • Calcio: 73 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 560 mg