Cómo Preparar Chile Debate Presidencial - Guía Paso a Paso

A medida que la temporada de elecciones presidenciales se intensifica, ¿qué mejor manera de celebrar nuestra democracia que con un abundante plato de chile de debate presidencial? Esta querida receta ha sido un elemento básico en los partidos de vigilancia política y en las reuniones nocturnas de elecciones durante décadas, y por una buena razón. Es cálido, reconfortante y seguro que fomentará debates y discusiones animados entre tus invitados.

Lo que distingue a Presidential Debate C...

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Ingredientes

  • 1 libra de carne molida
  • 1 taza de cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 latas (16 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • 1 taza de caldo de res
  • 1 lata (4 onzas) de chiles verdes cortados en cubitos
  • ¾ cucharada de chile en polvo
  • 1 cucharada de azúcar morena
  • 2 cucharaditas de orégano seco
  • 1 cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 latas (15 onzas) de frijoles estilo ranchero

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora y 10 minutos
  • Tiempo total: 1 h 30 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Desmenuza la carne en una olla grande a fuego medio-alto; agregue la cebolla y el ajo. Cocine y revuelva la carne hasta que esté completamente dorada, de 7 a 10 minutos. Escurrir y desechar el exceso de grasa. Regrese la olla a fuego medio-alto.
  • Agregue los tomates cortados en cubitos, el caldo de res, los chiles verdes cortados en cubitos, el chile en polvo, el azúcar moreno, el orégano, el comino y la sal a la mezcla de carne. Agregue los frijoles y deje hervir.
  • Reduzca el fuego a medio-bajo, tape la olla y cocine a fuego lento durante 1 hora.
  • Nutrición

    240 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 36 mg
    • Sodio: 1138 mg
    • Carbohidratos totales: 24 g
    • Fibra dietética: 8g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 17g
    • Vitamina C: 20 mg
    • Calcio: 95 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 358 mg