Cómo Preparar Champiñones salteados - Guía Paso a Paso

Las colmenillas son un ingrediente muy apreciado y buscado en el mundo culinario. Su distintivo sabor a nuez y su textura carnosa los convierten en los favoritos tanto de los chefs como de los cocineros caseros. Cuando están en temporada, estos hongos silvestres se pueden encontrar en bosques y zonas arboladas, y son un manjar que muchos esperan con ansias cada año. Una forma popular de preparar colmenillas es saltearlas, lo que resalta su rico sabor y crea una deliciosa guarnición o compleme...

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Ingredientes

  • ½ libra de colmenillas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de sal kosher
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra molida, o más al gusto
  • 2 cucharadas de chalotas finamente picadas
  • 1 cucharadita de tomillo fresco picado
  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • ½ cucharadita de ralladura de limón

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Cepille los champiñones para limpiarlos. Recorte los extremos y corte los champiñones por la mitad a lo largo.
  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que brille. Agrega los champiñones, la sal y 1/4 de cucharadita de pimienta; revuelva suavemente con una espátula para cubrir uniformemente los champiñones con el aceite. Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que los champiñones comiencen a dorarse y ablandarse, de 4 a 5 minutos.
  • Agregue las chalotas y el tomillo, luego baje el fuego a medio. Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las chalotas se ablanden y comiencen a dorarse, aproximadamente 4 minutos. Agrega la mantequilla, el perejil y el jugo de limón; revuelva para derretir la mantequilla y mezcle los ingredientes.
  • Retirar del fuego y espolvorear con ralladura de limón y pimienta negra adicional si lo desea. Servir caliente.
  • Nutrición

    258 cal.

    • Grasa total: 25 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 31 mg
    • Sodio: 484 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 2g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 14 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 57 mg