Cómo Preparar Champiñones para freidora - Guía Paso a Paso

Si está buscando un aperitivo o guarnición rápido y sabroso para agregar a su repertorio, no busque más, esta receta de champiñones Air Fryer. Este plato no sólo es fácil de preparar sino también increíblemente sabroso y saciante. Ya sea que estés organizando una cena o simplemente quieras prepararte un delicioso refrigerio, estos hongos seguramente te impresionarán.

Los champiñones son un ingrediente versátil que se puede utilizar en una variedad de platos, y cocinarlos en una freido...

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Ingredientes

  • 1 paquete (8 onzas) de champiñones cremini, cortados por la mitad o en cuartos
  • 2 cucharadas de aceite de aguacate
  • 1 cucharadita de salsa de soja baja en sodio (como Bragg®)
  • ½ cucharadita de ajo granulado
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 2

  • Precaliente una freidora a 375 grados F (190 grados C).
  • Combine los champiñones, el aceite, la salsa de soja, los gránulos de ajo, la sal y la pimienta en un bol; revuelva para cubrir. Transfiera a la canasta de la freidora.
  • Cocine en la freidora precalentada durante 10 minutos, agitando ocasionalmente.
  • Nutrición

    152 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 172 mg
    • Carbohidratos totales: 5g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 5 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 371 mg