Cómo Preparar Cerdo Portugués y Almejas - Guía Paso a Paso

La cocina portuguesa es conocida por sus sabores atrevidos y el uso de ingredientes frescos, y un plato que realmente encarna la esencia de esta cocina es el cerdo con almejas portuguesas. Este plato clásico es uno de los favoritos en Portugal y ha ganado popularidad en todo el mundo por su combinación única de carne de cerdo tierna, almejas saladas y una salsa sabrosa que es a la vez abundante y saciante.

La carne de cerdo y almejas portuguesas, también conocida como Carne de Porco à...

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Ingredientes

  • 1 taza de vino blanco
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita molida pimienta negra
  • 2 hojas de laurel
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 libra de lomo de cerdo deshuesado, en cubos
  • 1 cucharada de aceite de oliva
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  • 1 cebolla cortada en rodajas
  • 1 libra de papas cocidas y cortadas en cubitos
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles cannellini
  • 1 pizca de pimienta de cayena molida
  • 18 almejas
  • 3 cucharadas de perejil fresco picado, para decorar

Información

  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Para marinar: combine el vino, el ajo, el orégano, la sal, la pimienta, las hojas de laurel y el comino en un plato o tazón de vidrio no poroso. Mezclar todo junto. Agregue la carne de cerdo y revuelva para cubrir. Cubra el plato o tazón y refrigere para marinar durante 2 a 3 horas.
  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agregue la cebolla y saltee hasta que esté suave. Retire la carne de cerdo del plato o tazón (reservando la marinada) y agréguela a la sartén; dore rápidamente, luego agregue los cubos de papa, la marinada reservada, los frijoles, la pimienta de cayena y las almejas o mejillones. Cocine hasta que esté abierto, aproximadamente 7 minutos. Adorne con perejil y sirva caliente.
  • Nutrición

    557 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 73 mg
    • Sodio: 657 mg
    • Carbohidratos totales: 48 g
    • Fibra dietética: 8g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 35g
    • Vitamina C: 31 mg
    • Calcio: 134 mg
    • Hierro: 8 mg
    • Potasio : 1563 mg