Cómo Preparar Cena fácil en sartén Kielbasa - Guía Paso a Paso

¿Buscas una idea para una cena rápida y sencilla que además sea increíblemente satisfactoria y deliciosa? ¡No busques más, esta receta fácil de cena en sartén Kielbasa! Esta comida en una sola sartén está repleta de abundantes ingredientes y sabores que encantarán a toda la familia. Ya sea que esté buscando una cena sencilla entre semana o una comida reconfortante para disfrutar en una velada acogedora en casa, esta receta lo tiene cubierto.

Con solo un puñado de ingredientes y un tra...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • spray para cocinar
  • ½ cebolla picada
  • 1 paquete (16 onzas) de salchicha kielbasa, en rodajas
  • 3 papas, peladas y en rodajas
  • ½ cabeza de brócoli, cortada en floretes
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 4

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Rocíe una sartén grande con aceite en aerosol y caliéntela a fuego medio-bajo. Agrega la cebolla; cocine y revuelva hasta que la cebolla se ablande y se vuelva transparente, aproximadamente 5 minutos. Agrega la kielbasa; Freír hasta que la salchicha esté ligeramente dorada, revolviendo ocasionalmente, unos 5 minutos más.
  • Agrega las papas y el brócoli; Condimentar con sal y pimienta. Cocine, sin revolver, hasta que el brócoli comience a ablandarse, aproximadamente 15 minutos.
  • Revuelva bien y continúe cocinando hasta que las verduras estén completamente tiernas, de 10 a 15 minutos más.
  • Nutrición

    492 cal.

    • Grasa total: 31 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 75 mg
    • Sodio: 1050 mg
    • Carbohidratos totales: 35 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 66 mg
    • Calcio: 59 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 1152 mg