Cómo Preparar Cazuela Fácil De Brócoli I - Guía Paso a Paso

La cazuela de brócoli es una guarnición clásica perfecta para cualquier ocasión. Ya sea que esté organizando una cena familiar, una reunión navideña o simplemente quiera preparar una comida deliciosa y fácil, esta receta seguramente le complacerá. Esta receta fácil de cazuela de brócoli I no solo es sencilla de hacer, sino que también es increíblemente sabrosa y satisfactoria. Es una excelente manera de incorporar algunas verduras a tu dieta y al mismo tiempo disfrutar de un plato delicioso.<...

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Ingredientes

  • 2 paquetes (10 onzas) de brócoli picado congelado
  • 1 lata (10,75 onzas) de crema de apio condensada
  • ¼ taza de cebolla picada
  • ½ taza crema agria
  • 2 cucharadas de harina para todo uso
  • 1 taza de mezcla para relleno de pan seco sazonada con hierbas
  • 1 cucharada de mantequilla derretida

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Coloca el brócoli en una cacerola grande con suficiente agua para cubrirlo. Calienta a fuego medio-alto hasta que el agua comience a hervir; Retirar del fuego y escurrir.
  • En un tazón grande combine el brócoli, la sopa, la cebolla, la crema agria y la harina. Mezcle bien y transfiera a una cacerola de 2 cuartos. En un tazón pequeño combine la mezcla para relleno y la mantequilla; esparcir sobre la mezcla de brócoli.
  • Hornear en horno precalentado durante 30 minutos. Deje reposar durante 5 minutos antes de cortar.
  • Nutrición

    390 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 29 mg
    • Sodio: 1443 mg
    • Carbohidratos totales: 55 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 12g
    • Vitamina C: 81 mg
    • Calcio: 189 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 561 mg