Cómo Preparar Cazuela de verduras con judías verdes de mamá - Guía Paso a Paso

Bienvenido a la mejor receta de comida reconfortante: la cazuela de verduras y judías verdes de mamá. Este plato clásico es un alimento básico en las reuniones familiares y comidas compartidas, y una vez que lo pruebes, entenderás por qué. Repleta de verduras nutritivas y deliciosas, esta cazuela es una excelente manera de obtener su dosis diaria de verduras y al mismo tiempo disfrutar de un plato cremoso y sabroso. Ya sea que lo sirva como acompañamiento en una comida festiva o lo prepare pa...

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Ingredientes

  • 1 lata (15,25 onzas) de maíz en grano entero, escurrido
  • 1 lata (14,5 onzas) de judías verdes cortadas en francés, escurridas
  • 1 lata (10,5 onzas) de crema de apio condensada sopa
  • ¾ taza de queso cheddar rallado
  • ½ taza de crema agria
  • ½ taza de cebolla picada
  • 1 pizca de sal
  • 2 mangas de galletas saladas redondas con mantequilla, trituradas
  • ½ taza de mantequilla derretida

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 8

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrasar una cazuela.
  • Mezcle el maíz y las judías verdes en el plato preparado. Mezcle la sopa condensada, el queso cheddar, la crema agria, la cebolla y la sal en un tazón grande hasta que estén bien combinados. Unte sobre la mezcla de maíz en el plato.
  • Coloque las galletas trituradas en un tazón mediano y agregue la mantequilla derretida hasta que se combinen. Extienda la mezcla de galletas saladas sobre la parte superior de la cazuela.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que la cazuela esté burbujeante y la cobertura esté dorada, aproximadamente 45 minutos.
  • Nutrición

    406 cal.

    • Grasa total: 28 g
    • Grasa saturada: 14 g
    • Colesterol: 52 mg
    • Sodio: 993 mg
    • Carbohidratos totales: 33 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 147 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 215 mg